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跳繩 – Day 10

親子組

(時光隧道)

小學組、中學組、公開組

(跳繩Flip水樽)

跳繩 – Day 9

親子組

(指定花式)

小學組、中學組、公開組

(圈圈左右跳)

跳繩 – Day 8

親子組

(青蛙過河)

小學組、中學組、公開組

(側擺開跳)

跳繩 – Day 7

親子組

(開心迴旋跳)

小學組、中學組、公開組

(假掌上壓跳)

跳繩 – Day 6

親子組

(單側互傳)

小學組、中學組、公開組

(割草跳)

跳繩 – Day 5

親子組

(橫排跳)

小學組、中學組、公開組

(功夫繩)

跳繩 – Day 4

親子組

(割草二人跳)

小學組、中學組、公開組

(開合跳)

跳繩 – Day 3

親子組

(圍住跳)

小學組、中學組、公開組

(夾紙巾前跳)

跳繩 – Day 2

親子組

(單側迴旋)

小學組、中學組、公開組

(雙腳前跳)

跳繩 – Day 1

親子組(朋友跳)

小學組、中學組、公開組

(前後跳)

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