體適能 – Day 10 (18-12-2020) 親子組(向左跳 向右跳) 小學組、中學組及公開組(踏併步) 體適能 – Day 9 (17-12-2020) 親子組(合拍弓箭步) 小學組、中學組及公開組(左右掂腳肘) 體適能 – Day 8 (16-12-2020) 親子組(拍拍大脾拍拍手) 小學組、中學組及公開組(前後跨步) 體適能 – Day 7 (15-12-2020) 親子組(左右掂腳尖) 小學組、中學組及公開組(手肘掂膝頭) 體適能 – Day 6 (14-12-2020) 親子組(多方位傳球) 小學組、中學組及公開組(掂膊頭) 體適能 – Day 5 (11-12-2020) 親子組(雙腳抬腿) 小學組、中學組及公開組(肘膝轉體) 體適能 – Day 4 (10-12-2020) 親子組(踩單車) 小學組、中學組及公開組(登山爬行) 體適能 – Day 3 (9-12-2020) 親子組(平撐拍手) 小學組、中學組及公開(蟲蟲爬行) 體適能 – Day 2 (8-12-2020) 親子組(開心跳) 小學組、中學組及公開(後踢腿) 體適能 – Day 1 (7-12-2020) 親子組(左右傳球) 小學組、中學組及公開(開合跳)
