預防痛症運動班（2026年9月）

【預防痛症運動班 – 2026年9月班】

💥告別腰背膝蓋痛！增強肌力與關節活動度
你有冇經常感到腰背或膝蓋不適？想提高肌力，行動更自如？元朗區體育會聯同 THE RECOVERY LAB 推出專業痛症預防運動班，幫你輕鬆舒緩痛楚，重拾健康活力！

👨‍🏫 治療師劉家明先生，運動治療專家，親自教授專業技巧！
✅了解痛症成因
✅居家必學舒緩運動
✅增強肌力與靈活度

🌟 不限年齡，不限經驗，人人都適合！
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