元朗爆汗纖體班 | Tabata課程
🔥 課程重點：Tabata (爆纖汗體班)
Tabata 是高強度間歇訓練 (HIIT)，被公認為全球最受歡迎的消脂減肥和肌肉訓練方法之一 ！
- 高效燃脂：提升有氧和無氧能力（心肺功能和肌肉強度），有效率地消耗熱量
- 代謝升級：提升新陳代謝率，是消脂減肥的強效助力
- 持續燃燒：熱量燃燒狀態最長可維持 12 小時
課程中將會利用 Queenax 多功能訓練站，在同一定點進行多樣化的循環式訓練 。
- 全面提升：促進肌耐力、力量、速度、協調性、敏捷、反應和活動度
- 推薦對象：減脂者、提升體能者、挑戰自我者
由全能導師蔡嘉燕Mon Choi親授！Tabata高強度間歇燃脂12小時。
適合減脂、塑形、提升代謝，初學者也能快速上手！
課程選擇：
-
Tabata爆汗班（$1050 / 7堂）
✨ 亮點：
-
⚡ 20+專業認證教練指導
-
📅 1-2月新班招生中
#元朗健身班 #Tabata訓練 #牆上普拉提 #蔡嘉燕教練
