跳繩 – Day 3 親子組 (圍住跳) 小學組、中學組、公開組(夾紙巾前跳) 跳繩 – Day 2 親子組 (單側迴旋) 小學組、中學組、公開組(雙腳前跳) 跳繩 – Day 1 親子組(朋友跳) 小學組、中學組、公開組(前後跳)