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溯 自一九五八年，一班熱愛體育運動的元朗區人士，為提倡體育活動，提高凝聚力，促進友誼，合力成立元朗 區體育會。在當時，政府設有一套體育政策，但缺乏體育及康樂設施，元朗區體育會的成立，旨在推動地區體 育活動，為居民提供參加體育及康樂活動的機會。
一九六一年本會組成第一屆董事會，並於一九七一年獲社團註冊處批准註冊為「有限公司」。成立初期，體育 會得到熱心的地區人士支持，建成元朗球場，並於一九七三年發起籌建體育館大廈，蒙趙聿修太平紳士及張王 少清女士各捐贈港幣伍拾萬元為先導；再得到政府康樂體育委員會及地方賢達鼎力資助，共籌得建築費近四百 萬元。由一九六二年，前署理港督鍾逸傑爵士以新界政務司身份扶助本會的興建，數十年來對本會會務關懷備 至，至為欣幸，黃松泉太平紳士三十多年來指示本會工作，居功至偉。
一九七四年四月十五日進行建館奠基儀式，並於一九七八年四月十八日，由當時的港督麥理浩爵士主持開幕典 禮，新會館正式開放，全力為元朗區居民服務，致力提供康樂體育活動及多元化運動培訓工作。
早於一九七○年已主辦第一屆元朗區夏令盃足球賽，其後組織足球隊參加香港足球總會主辦之丙組聯賽。在短 短兩年間，進身甲組，屢獲殊榮。在一九七九年更擊敗當時的班霸精工，榮獲足總盃冠軍，洵屬一時之盛事， 令全港體育界人士刮目相看。除此之外，亦曾舉辦特別的泰國自由搏擊表演、群星足球賀歲盃、花式舞龍賽等 等，得到元朗區民眾的支持和讚賞，為本區體育事務奠定規模。
本會每年獲得元朗區議會撥款約一百萬元資助，為本區青少年提供各項體育訓練班及舉辦公開賽事。每年與康 樂及文化事務署合辦各項球賽、泳賽及田徑賽等十個地區賽事；由本會主辦的有乒乓球、籃球、足球、體操等 多個項目比賽。除此之外，為提高更多青少年對體育運動的興趣及發揮所長，本會設有各類型的培訓班，歷來 有不少運動員由本會培訓成長後，推薦予港隊習訓，成為香港代表隊。例如三項鐵人的李致和；籃球代表隊的 梁國成、吳華峰......，是此中傑出的代表。
由一九九二年開始，每兩年一屆的「元朗區體育節」，至今已舉行七屆，每次均邀請國內外知名的體育團體及 香港區的體育精英參與比賽及表演，既讓運動員獲觀摩交流機會，促進了技術水平；最重要的是提供各項出色 的運動節目讓市民欣賞，大大提高了元朗區五十多萬居民對體育活動的興趣。不少居民參與過本會主辦的活動 後，成為運動的愛好者，達至推廣體育運動的目的。
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