目錄

體操及藝術體操班  Gymnastics and Trampoline Class

教練:羅永雄先生、蔡雪歡女士等教練及

多名前中國體操教練/前香港體操代表隊教練 

採取1:10執教

 持續開辦藝術體操不但以自然性,韻律性動作為基礎, 更經過藝術加工的動作,使身體各關節得到充分的活動,肌肉得到均衡發展,塑造美的體型,陶冶美的情操,分別有球.圈.繩.棒.及絲帶,進行美的教育一種有效方式.

 本會自1999年暑假首創舉辦體操班。開辦初期只有幾位學員,經教練悉心教導及不斷增加器材輔助後,現在已有數百名參加者。他/她們多次代表本會參加公開賽及表演,當中得到大眾的讚賞並獲得優秀成績。

 **每天每班有不同組別,由教練安排分組 (項目包括:跟斗、彈床、器械等)

自2007年開始組成啦啦隊後,經過多次訓練,在短短期間,曾獲得「第一屆全港啦啦隊公開賽」全場總冠軍、「第二屆全港運動會十八區啦啦隊大賽」最佳表現獎冠軍及全場總冠軍,亦得到多個團體邀請演出,反應熱烈,深入民心,甚獲好評。

 凡參加本會體操訓練班的學員, 可按各學員的級別參加中國體操總會初級金、銀、銅, 中級金、銀、銅, 高級金、銀、銅考試, 考試合格者, 可獲中國體操總會頒發証書。

 持續開辦第一期課程

(所有舊生需於十二月二十日前繳費, 新生於十二月二十一日開始接受報名)

編號

No.

班別

Group

日期

Date and week

時間

Time

全期費用

Full Course

單堂費用

Single Course

對象

Age

H1A 幼兒初班 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 10:00am-11:00am $805/7堂 $145/1堂 4 – 5歲
H1BB 幼兒初班 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 4:00pm–5:00pm $805/7堂 $145/1堂 4 – 5歲
H1B 幼兒初班 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 5:00pm–6:00pm $805/7堂 $145/1堂 4歲以上
H1C 幼苗班 (由教練選拔) 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 6:00pm–8:00pm $1155/7堂 $195/1堂 4歲以上
H1D 小學初班 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 6:00pm–8:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H1E 小學中班 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 6:00pm–8:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H2A 幼兒中班 2/1–27/2  (20/2停) 逢二 5:30pm-7:00pm $1120/8堂 $170/1堂 4歲以上
H2B 小學高班 2/1–27/2 (20/2停) 逢二 6:00pm-8:00pm $1320/8堂 $195/1堂 6歲以上
H2C 小學精英(由教練選拔) 2/1–27/2 (20/2停) 逢二 6:00pm-8:00pm $1320/8堂 $195/1堂 6歲以上
H2D 成人體操班(由教練甄選) 2/1–27/2  (20/2停) 逢二 8:00pm-10:00pm $1480/8堂 $215/1堂 18歲以上
H2Da 青年體操班(由教練甄選) 2/1–27/2 (20/2停) 逢二 8:00pm-10:00pm $1480/8堂 $215/1堂 16歲以上
H3A 小學初班 3/1–28/2 (21/2停) 逢三 6:00pm-8:00pm $1320/8堂 $195/1堂 6歲以上
H3B 小學中班 3/1–28/2 (21/2停) 逢三 6:00pm-8:00pm $1320/8堂 $195/1堂 6歲以上
H3C 幼兒初班 3/1–28/2 (21/2停) 逢三 5:30pm-6:30pm $920/8堂 $145/1堂 4-5歲
H3D 成人體操班(由教練甄選) 3/1–28/2 (21/2停) 逢三 8:00pm-10:00pm $1480/8堂 $215/1堂 18歲以上
H3Da 青年體操班(由教練甄選) 3/1–28/2 (21/2停) 逢三 8:00pm-10:00pm $1480/8堂 $215/1堂 16歲以上
 H4A   幼兒中班 4/1 – 22/2 (15/2停)   逢四 5:30pm-7:00pm $980/7堂 $170/1堂 4歲以上
 H4B   中學初班 4/1 – 22/2 (15/2停) 逢四 6:00pm-8:00pm $1155/7堂 $195/1堂 11歲以上
H4C 中學精英(由教練選拔) 4/1 – 22/2 (15/2停) 逢四 6:00pm-8:00pm $1155/7堂 $195/1堂 11歲以上
H4D 中小學初中班 4/1 – 22/2 (15/2停) 逢四 6:00pm-8:00pm $1155/7堂 $195/1堂 11歲以上
H5A 中學高班 5/1–23/2 (16/2 停)   逢五 5:30pm-7:00pm $980/7堂 $170/1堂 11歲以上
H5B 興趣初班 5/1–23/2 (16/2 停)  逢五 5:30pm-7:00pm $980/7堂 $170/1堂 6歲以上
H5C 興趣中班 5/1–23/2 (16/2 停)       逢五 5:30pm- 7:00pm $980/7堂 $170/1堂 6歲以上
H5F 啦啦隊班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 6:00pm – 8:00pm $875/7堂 $155/1堂 教練測試
H5G 藝術體操  5/F上課 5/1–23/2 (16/2 停) 逢五 6:00pm – 7:30pm $980/7堂 $170/1堂 6歲以上女生
H6A 幼兒 藝術體操 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 11:00am – 12:30pm $980/7堂 $170/1堂 4-6歲 女生
H6Ba 藝術體操 初班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 12:30nn-2:00pm $980/7堂 $170/1堂 6-8歲 女生
H6B 藝術體操 中班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 9:00am – 11:00am $1155/7堂 $195/1堂 8歲以上女生
H6BB 藝術體操 精英班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 9:00am – 11:00am $1155/7堂 $195/1堂 6-8歲女生
H6C 興趣初班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 11:00am – 1:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H6D 興趣中班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 11:00am -1:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H6E 興趣初班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 2:00pm – 4:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H6F 興趣中班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 2:00pm – 4:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H6G 興趣初班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 4:00pm – 6:00pm $1155/7堂 $195/1堂 6歲以上
H6H 興趣中班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 4:00pm – 6:00pm $1155/7堂 $195/1堂 11歲以上
H6I 成人體操班 (由教練甄選) 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 8:00pm – 10:00pm $1295/7堂 $215/1堂 18歲以上
H6Ia 青年體操班 (由教練甄選) 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 8:00pm – 10:00pm $1295/7堂 $215/1堂 16歲以上
H6J 幼兒初班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 11:00am-12:00nn $805/7堂 $145/1堂 4-5歲
H6K 幼兒初班 6/1–24/2 (17/2停) 逢六 12:00nn – 1:00pm $805/7堂 $145/1堂 4-5歲
H6L 藝體精英班(5樓1號室) 8/1–26/2 (1/1,19/2停) 逢一 5:00pm – 7:00pm $1155/7堂 $195/1堂 教練測試
H6N 藝體初中班  (四 樓) 4/1 – 22/2 (15/2停) 逢四 5:30pm -7:00pm $980/7堂 $170/1堂 6歲以上
H12A 月票優惠班

2/1–28/2 

(1/1,15-17/2&19-21/2停)

逢一至四 6:00pm-8:00pm

逢五 5:30pm-7:00pm

逢六 4:00pm-6:00pm

$3200/兩個月

月票優惠班均不設補堂

 

 

對象 : 現役區代表學員

體操精英班/優惠班/月票優惠班均不設補堂

***各班上課地點 : 4/F體操武術館***

彈 網 興 趣 班

(所有舊生需於十二月二十日前繳費, 新生於十二月二十一日開始接受報名)

編號

No.

班別

Group

日期

Date and week

時間

Time

全期費用

Full Course

單堂費用

Single Course

對象

Age

H7-1 彈網初,中班 5/1–23/2  (16/2 停) 逢五 5:30pm – 7:00pm $1050/7堂 $180/1堂 5歲以上
H7-2 彈網初,中班 6/1–24/2  (17/2停) 逢六 2:00pm–4:00pm $1155/7堂 $195/1堂 5歲以上

***上課地點 : 4/F體操武術館***

彈網運動源於六十年前在美國,後來傳到歐洲,直至現在這項運動在歐美國家相當受歡迎。而香港則在較早已起步,彈網在五十年代便帶入香港,至今彈網在香港也很受歡迎,每次訓練班、公開比賽和學界比賽都參加者眾,由此可見彈網在香港仍有一定的號召力。

彈網的玩法是十分簡單,彈網令運動員有高的騰空和很長的空中時間,在空中運動員便要做出不同的身體姿勢及動作,因此挑戰難度,力臻完美便是彈網比賽的致勝要訣,所以練習彈網除有良好的身體控制能力外,還可以培養我們勇於接受挑戰和追求完美人生態度。本彈網訓練課程會教授彈網的安全知識及其玩法,以及各種不同程度的難度動作(由基本動作至斛斗動作)。                                                                                                                                                                               

當天文台在課堂開始兩小時前發出8號 熱帶氣旋以上或黑色暴雨警告訊號或預警則一律停課所有班組如因天氣影響以致本會未能如期舉行課程,學員可於下期扣減學費_

查詢電話: 2474 12212474 2701
報名地點: 元朗區體育會賽馬會大樓地下場務處 (元朗體育路 8 號)
繳費形式: EPS、現金或支票(支票抬頭:元朗區體育會有限公司)
歡迎瀏覽本會網站 www.yldsal.org.hk
瀏覽本會 : www.facebook.com/yldsal

凡參加本會各項班組,必須為本會會員。(普通會員$100/年、學生會員$50/年)
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