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花式跳繩體驗班特別為初接觸花式跳繩之學員而設。旨在因應身體特質教授動作,設計適合初學者的運動。

花式跳繩有很多有趣好玩的花式,除了最普遍的雙腳跳、單腳跳及交叉繩等個人花式外,雙人花式、甚至組合花式亦千變萬化。

跳繩是一種非常有效又有趣味的帶氧運動。透過訓練,參加者可提升手腳的協調性,亦能增進心肺功能、強健骨骼、促進新陳代謝、消耗熱能防止脂肪積聚等等。

教練:葉偉禎教練團隊

資歷: –  前香港代表隊成員

–  現任教多間中小學跳繩校隊

–  中國香港跳繩總會中級教練

教練:梁曉彤教練

資歷: –  前香港代表隊成員

–  中國香港跳繩總會教練

教練:李婉婷教練

資歷: –  前香港代表隊成員

–  中國香港跳繩總會教練

 花式跳繩訓練班課程資料

 持續開班2016年第五期課程

 (所有舊生需於八月二十日前繳費, 新生於八月二十一日開始接受報名)

編號 日期 時間及星期 堂數 費用 單堂 對象/名額
RS2 7/9 – 26/10 5:45pm – 7:15pm逢三 8 $720 $120/堂 6-16歲
RS3

3/9 – 29/10

(1/10停)

6:30pm – 8:00pm逢六 8 $720 $120/堂 6-16歲

 上課地點 : 5樓1號活動室

 備註:

  1. 學員自購基本器材(膠繩或拍子繩)
  2. 本會可代購花式拍子繩(適合初班使用):- 9呎長 ─ 價錢:$45

 

 

 

查詢電話: 2474 12212474 2701
報名地點: 元朗區體育會賽馬會大樓地下場務處 (元朗體育路 8 號)
繳費形式: EPS、現金或支票(支票抬頭:元朗區體育會有限公司)
歡迎瀏覽本會網站 www.yldsal.org.hk
瀏覽本會 : www.facebook.com/yldsal

凡參加本會各項班組,必須為本會會員。(普通會員$100/年、學生會員$50/年)
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